（综合电）咖啡、茶、巧克力有益健康、可延年益寿？英国权威营养专家、里兹大学食品科学系前主任威廉森博士，列举了20种最能延年益寿的食物，这些食物全都富含“多酚类化合物，这种天然化学物质对人体好处多多，其中包括预防心脏病。这份食物名单以蔬果类占多数，咖啡、巧克力及茶也在列。威廉森说，这20种食物也能保护细胞免于受到经常发生的天然伤害，有助于减缓人体老化过程。他指…… 查看全文

加里·沙克是一个具有犹太血统的老人，退休后，在学校附近买了一间简陋的房子。住下的前几个星期还很安静，不久有3个年轻人开始在附近踢垃圾桶闹着玩。老人受不了这些噪音，出去跟年轻人谈判。“你们玩得真开心。”他说，“我喜欢看你们玩得这样高兴。如果你们每天都来踢垃圾桶，我将每天给你们每人一块钱。”3个年轻人很高兴，更加卖力地表演“足下功夫”。不料三天后，老人忧愁地说：…… 查看全文

在一个青黄不接的初夏，一只在农家仓库里觅食的老鼠意外地掉进一个盛得半满的米缸里。这意外使老鼠喜出望外，它先是警惕地环顾了一下四周，确定没有危险之后，接下来便是一通猛吃，吃完倒头便睡。老鼠就这样在米缸里吃了睡、睡了吃。日子在衣食无忧的休闲中过去了。有时，老鼠也曾为是否要跳出米缸进行过思想斗争与痛苦抉择，但终究未能摆脱白花花大米的诱惑。直到有一天它发现米缸见了底…… 查看全文

在一次隆重的丰年庆典中，部落大酋长要求每一户家庭都捐出一壶自己酿的酒，并且将它们都倒在一个大桶里，准备在庆典最后让大家共享。当由几个人抬着的大桶经过各家门口时，只见每户人家都郑重其事地倒下自家酿的酒，很快就将桶装满了。终于到了可以共享美酒的时刻了。酋长拔掉了木塞子，在每个人的杯中都注满了一大杯酒，当大伙一饮而尽时，却发现喝下去的却是……这是个非常深刻的小故事…… 查看全文

人生难得一心静。心静，才能心安。心浮气躁之人，做人缺乏和善，做事缺乏耐心，势必会让人生陷入僵局。克制浮躁，唯有静心。静心，需要用理智去稀释狂乱的情感，用豁达去释放囚禁的过去，用坦然去迎接不可预知的未来。让心静下来，你才能读懂自己、看清未来。静心，是一种修炼，也是一种修养。 查看全文

厦门不仅有美丽的鼓浪屿，还有着美味的特色小吃，纯种吃货们想必已经能够顺口成章了，微甜、清爽的味道，小资、文艺的店面，是每一位游客和吃货的必经之地。无论是即将要去的吃货，还是已经光顾过的吃货，都和小编一起或是想象或是回忆那丝幸福的味道。1、厦门市区，有家叫“沙茶”的店，卖的小玩意，都非常赞。2、日光岩和菽庄花园，都属于非常值得一去的地方。3、如果想听涛声，就要…… 查看全文

操作方法将单腿放在另一条腿的膝上坐下，脚掌朝上。此动作即可在凳子上也可在床上完成。保持这样的状态，将脚心作为为中心，用手背大力敲击100次，以感到痛感为佳。最后，用双手手心摩擦脚底。效果1：促进血液循环、改善寒证通过敲击足底可以达到按摩的功效。脚掌会渐渐变的温热，身体中的血液加速流动，通过代谢疲劳物质疲劳感也会马上消失。足底集中的穴位与身体脉络相通，通过此法…… 查看全文

预防高温中暑，医生认为健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。医生为大家提出了10种避暑方法。1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低…… 查看全文

摄影装备1.越少越好的装备想要扫街扫到好照片，背太多的镜头和灯不是个好主意，这些负担将会分散你的观察力，在拍照好时机出现的时候也不能敏捷出击。小数码，旁轴，带有旋转屏的相机，甚至手机，也都是扫街抓拍的利器。2.随时待命保持随时待命的状态，对于那些转瞬即逝的画面才能捕捉得到，把相机挂在脖子或肩膀上，便携的话可以揣在口袋里或包的最外面，让你能最快抓到相机，自动档…… 查看全文

美国汽车推销之王乔·吉拉德曾有一次深刻的体验。一次，某位名人来向他买车，他推荐了一种最好的车型给他。那人对车很满意，并掏出10000美元现钞，眼看就要成交了，对方却突然变卦而去。乔为此事懊恼了一下午，百思不得其解。到了晚上11点他忍不住打电话给那人：“您好！我是乔·吉拉德，今天下午我曾经向您介绍一部新车，眼看您就要买下，却突然走了？”“喂，你知道现在是什么时…… 查看全文

1、明天马上高考了，吃晚饭时候老妈对我说：“儿子，好好考，你看你爸，当年考的好就娶到个我这么出色的媳妇。”“那要考不好呢？”“考不好你就看看我，结果嫁了你爸这么个窝囊废！”2、三年前我高考的时候，考完自己就知道没戏了，成绩出来是三本的，妈妈沉默了好久，最后掏出来手机，拨打了她最最要好的一个阿姨的电话：“XX啊，我跟你说，我孩子只考了三本，要多出2万8的学费啊…… 查看全文

一天，上帝来到水里，想看看鱼类是怎样躲避人类的捕杀的，顺便给它们提提建议，找到生存的智慧。马嘉鱼骄傲地说：“我才不怕渔网呢。一旦遭遇拦截，我会使出浑身解数，勇往直前，从不退缩，愈陷愈冲，哪怕撕个鱼死网破。”上帝赞许地点点头说，宁折不弯,坚强。翘头鱼狡黠地说：“我才不那么傻呢，我在水里自由嬉戏，一有风吹草动，就会四处逃窜，以最快的速度逃离现场，寻求安全可靠的地…… 查看全文

前一段时间台湾针对于女性做了一个调查，调查内容就是“职场女性痛苦指数”，得出的结果居然高达67.19%，其中就有57.73%的女性认为：“干的好不如嫁得好”，其实职场女性工作不满，有很多原因。建议工作痛苦的职场女性，可以按照以下三点摆脱负面情绪。1找出自己最想做的事：找到自己真心热爱的职业的人其实屈指可数，面对自己定位上的问题时，谁不曾彷徨不安？破除窘境的不…… 查看全文

一位成功企业家说起这样的话，说三位年轻企业家来拜访他，并问他：“您曾经最大的挑战是什么?”以下是这位创业成功人士的回答和一些看法，他的结论是创业最大的风险并不是失败。创业经验,创业励志,创业最大的风险不是失败而是潜在的担忧在回答他们的时候，我意识到从商30年的生涯中，最大的风险并不是失败。相反，我最担忧的始终都是：我可能会陷入自满、无聊、玩世不恭之中。那么一…… 查看全文

第一种：童心人们常说：年轻是一种心态。童心，意味着真诚、善良。有一份童心，就多一份快乐，少一份忧愁，你的心就永远不会老。第二种：音乐音乐是人类的共同语言。没有音乐的世界是枯燥的，不喜欢音乐，不会欣赏音乐的人生是极其乏味、毫无意义的。第三种：浪漫浪漫是人生不可缺少的一种格调、一种情感体验。浪漫其实很简单，浪漫无处不在，浪漫随时可为。不是你会不会、懂不懂浪漫，而…… 查看全文